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Un caffè con il Dottor Antenore Gabriele Vincenzetti: alla scoperta della Musicoterapia
Una interessante intervista al Dottor Antenore Gabriele Vincenzetti un professionista che ho avuto il piacere di conoscere qualche tempo fa. Da una chiacchierata ed un piacevole caffè ho avuto l’onore di comprendere meglio la musicoterapia ma soprattutto ho avuto la...
Depressione mascherata: sappiamo di cosa si tratta?
Si sente spesso parlare di depressione, si utilizza a volte anche come aggettivo nel descrivere il proprio stato d'animo: “oggi mi sento depresso, sono giù, me ne vado in depressione, secondo me è depresso” E così via.. Sappiamo davvero cosa è la depressione? Al...
Pandemic Fatigue: sentirsi stanchi della pandemia
Ti senti spossata/o, stanco, senti di avere più del solito stati di ansia o di agitazione? Provi irrequietezza, rabbia, hai sbalzi di umore? Se in questo periodo ci sono giorni in cui queste sensazioni spiacevoli ti accompagnano e inizi a demotivarti nel rispettare le...
NON INGRASSARE A NATALE: 3 SEMPLICI STRATEGIE
“Passate le feste, mi metterò a dieta...” Quante volte ci siamo ripetuti questa frase? Non serve spostare l’impegno di un’alimentazione salutare, giustificando in qualche modo il “lasciarsi andare” a qualche peccato di gola in più durante le feste. Ci sono semplici...
E’ possibile “cancellare” un trauma?
Conoscete la tecnica giapponese detta Kintsugi? Come la tecnica del Kintsugi permette di riparare con materiale prezioso, in genere oro o argento liquido, oggetti di ceramica, così la tecnica EMI permette di riparare ed integrare un vissuto, un'esperienza negativa,...
RAGAZZI E SPORT
Nel periodo di isolamento sociale il benessere psicofisico è stato fortemente influenzato dall’utilizzo della tecnologia. Tornare a “stare” con i ragazzi e vederli insieme seppur sotto l’insegna delle norme “ant-covid” è stata un’esperienza davvero stra-ordinaria....